Timer Spiral

3 Minuten Ruhe – zum Anschauen und Durchatmen. Der Timer Spiral ist ein beruhigendes, visuelles Fidget-Toy: Kleine Kugeln rollen gleichmäßig eine Spiralbahn hinab – und der komplette Ablauf dauert genau 3 Minuten. Perfekt als kleine, strukturierte Entspannungspause im Alltag.

Ob am Schreibtisch, in Lernpausen oder zwischendurch zu Hause: Das ruhige, wiederholende Bewegungsmuster kann dabei helfen, den Fokus zu bündeln, Gedanken zu beruhigen und einen achtsamen Moment zu schaffen.

Ideal für Büro, Schule, Studium und alle, die kurze Reset-Pausen mögen.

• ⏱️ 3-Minuten-Timer: Ablauf dauert genau 3 Minuten – perfekt für Mikro-Pausen
• 🌀 Visuell beruhigend: Gleichmäßige Spiralbewegung als Fokus-Anker
• 🧘 Achtsamkeits-Tool: Unterstützt kurze Entspannungs- & Wahrnehmungsübungen
• 🏢 Alltagstauglich: Ideal am Schreibtisch, in Lernpausen oder im Wartezimmer
• 🎨 Farben je nach Verfügbarkeit: Farbwünsche können berücksichtigt werden

Anwendungsbereiche & Wellness-Vorteile

Der Timer Spiral eignet sich als unterstützendes Tool für kurze, bewusste Pausen – besonders dann, wenn du schnell „runterkommen“ oder dich neu sortieren möchtest.

• Stressabbau im Alltag: 4 Minuten bewusst schauen, atmen, entspannen
• Konzentration: Als kurze Reset-Pause zwischen Aufgaben
• Achtsamkeit: Visueller Fokuspunkt, um im Moment zu bleiben
• Selbstregulation: Kann helfen, innere Unruhe zu unterbrechen
• DBT/Skills-Idee: Als „Achtsamkeits-Anker“ (sehen & beobachten)

Praktische Anwendung im Alltag

So nutzt du den Timer Spiral:

1. Stelle den Timer Spiral auf eine stabile Fläche.
2. Starte den Lauf der Kugeln.
3. Beobachte bewusst die Bewegung – ohne nebenbei zu scrollen.
4. Atme ruhig (z.B. 4 Sekunden ein, 6 Sekunden aus) bis der Lauf endet.

Typische Einsatzmomente:

• Im Büro: zwischen Meetings oder nach stressigen Calls
• Beim Lernen: als strukturierte 3-Minuten-Lernpause
• Zuhause: als Abend-Ritual oder Übergang zwischen Aktivitäten
• Unterwegs: als visuelles Reset-Tool in Wartezeiten

Produktdetails & Eigenschaften

• Dauer: ca. 3 Minuten pro Durchlauf
• Funktion: Spiralbahn mit gleichmäßig rollenden Kugeln
• Einsatz: Schreibtisch, Lernplatz, Entspannungsecke, Praxis/Coaching
• Farben: je nach Verfügbarkeit (Wünsche können ggf. berücksichtigt werden)

Hinweise & Sicherheit

• Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren (Kleinteile, Erstickungsgefahr)
• Bei älteren Kindern nur unter Aufsicht verwenden
• Regelmäßig auf Beschädigungen prüfen

Disclaimer: Wellness-Produkt zur Entspannung/Alltagsunterstützung – kein medizinisches Gerät und nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.

Gönn dir 4 Minuten Reset: Timer Spiral – visuelle Ruhe, Fokus und ein achtsamer Moment, wann immer du ihn brauchst.